Боль в колене сбоку начинающим бегунам в помощь

У меня была травма колена внизу, не знаю, как это называется научно врач порекомендовал такой бандаж =::, меня устраивает на % он не растягивается, хорошо фиксирует колено, не вызывает боль при движении

Хочу кофту ;жир полезен;